锻炼肌肉肌肉是附着在骨骼周围的细胞组织，负责拉动关节、使骨骼完成一系列的运动。关节炎患者的关节可能已经松动，此时加强肌肉的锻炼可以使关节周围的肌肉更加发达，从而起到牢固关节的作用。以膝关节为例，患者可...
椎间盘的组成腰部椎间盘有5个，即L1~2、L2~3、L3~4、L4~5、L5~S1。椎间由纤维环、髓核、透明软骨终板和sharpey纤维组成。纤维由坚韧的纤维组织环绕而成，外层主要是I型胶原纤维，排列密集，部分胶原纤维插入椎体；内...
随着天气转凉，人们纷纷穿上了厚衣服，行动变得稍微笨拙，特别是下雨天或晚上时稍有不慎就会跌倒。儿童和老年人跌倒后易出现骨折，特别是老年人骨折后可降低生活质量，甚至威胁生命。跌倒后易引发哪几类骨折？1.肱骨...
退行性脊柱侧弯在临床上，属于脊柱侧弯的一种类型，多发病于老年群体根据最新的临床数据统计，老年群体出现退行性脊柱侧弯的发病率在0.7‰左右，并且有逐年提升的趋势，需要引起我们的高度关注，及时做好疾病的预防工...
腰椎间盘突出症是常见的骨科疾病，同样是引起腰腿疼痛的原因之一，常常发生在中老年人身上。有很多人认为腰椎间盘突出必须通过手术方式治疗才可以，然而有的患者通过保守治疗就能缓解疼痛感。哪些腰椎间盘突出患者适...
中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴。治宜采用腰部推拿复位手法，并配合热敷、理疗、针灸；用药可...
腰椎间盘突出症的预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。预防措施应从以下几方面...
腰椎间盘突出术后注意事项①手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4-5周．可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。②手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉...
（一）腰痛和一侧下肢放射痛:是该病的主要症状，腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生；大多有外伤史，也可无明确之诱因。疼痛具有以下特点：1.放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3-4间隙突...
腰椎间盘突出病因青春期后人体各种组织即出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤，造成纤维环软弱或破...
脊柱侧弯
不良体态
椎间盘突出
关节病
脊柱慢病
疼痛慢病
