腰不好的人，大概都听过这样一句话:“睡睡硬板床”，于是有些人直接撤掉床垫，在床板上铺一层薄薄的被褥，认为这样就能减轻疼痛。睡硬板床真的等于睡床板吗?床越硬对脊柱越好?这都是真的吗?今天我们就来了解一下。硬...
颈椎间盘突出是椎间盘退变的一种病理过程，常见于颈椎病中。主要是指椎间盘(由髓核、纤维环和软骨板组成)尤其是髓核，在退行性改变后，外力因素的作用下，突出(或者脱出)于后方椎管内。此过程引起脊髓、脊髓神经根受...
说到腰痛，除了大家所熟知的腰椎间盘突出，还有一种少为人知的骶髂疼痛。下面就用「腰椎间盘突出」与「骶髂疼痛」进行比较，让你认清两者之间的区别。腰椎间盘突出VS骶髂疼痛实质腰椎间盘突出：整体结构失衡，脊椎退...
据统计，80%的人一生中都会有腰痛的经历，部分患者腰痛会反复发作，严重影响生活、工作。近年来，腰痛已不再是老年人的专利，不单是上班族，甚至一些学生族动不动就喊“腰痛”。造成腰痛的原因有很多，腰痛发生时，我...
据说，有一种悲伤叫做事业不突出，成绩不突出，但是，腰椎间盘突出!站久了，腰疼。坐久了，也腰疼……腰椎间盘突出的现象越来越常见，无论学生、上班族，还是老年人都有可能发生。那什么是腰椎间盘突出，又该如何预防...
今天“520”路上处处可见鲜花、牵手、表白、晒幸福，一大波“秀恩爱”，情侣们成双成对、相依相偎。其中一个画面令人印象深刻，身形挺拔的帅哥拥着漂亮女友，探颈驼背的小伙手捧鲜花告白被拒，没有对比就没有伤害~“...
每个人为了更好看的身材，盲目锻炼却依然弯腰圆肩，不仅难看，还会影响你的骨骼健康!虽说糟糕的姿势并非你所想，但如果知道自己有此问题，却不在意，任其发展，会引发身体不舒服，疼痛等问题，真的要自己受着了。话不...
对于孩子的培育是每个家庭的头等大事，当代家庭除了培育孩子拥有丰厚的知识底蕴和良好的性格品质之外，直观体现的其实是孩子的身体姿态 。身体姿态不仅是外在美的一种体现，也与孩子的身体健康紧密相连，而青少年时期...
近期接诊的脊柱侧弯患者，有几个是13岁左右的小孩子，弯曲的度数却比较大，有的甚至出现明显的身体不适，太令人痛心了，学习还不能耽误，只能利用好暑假的时间窗口期尽快做干预治疗。像这种发现就已经比较严重的，家...
关于「颈椎有多累」这个问题，骨科专家曾做过一份颈椎受力清单：身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤;看电脑时，低头角度约15度，颈椎间盘压力增加到12公斤;伏案工作时，低头角度约30度，颈椎间盘承受18公斤...
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