颈椎病年轻化的原因是什么？该怎么预防呢

以前，颈椎病患者的大多是从事体力劳动的工人、农民以及上了年纪的老人，而现在患病的却大多是年轻人。他们手机不离身，街上、商场乃至家里，随处可见低头族。

某高中女生在体育课时突然出现胸闷、心慌，甚至有双下肢麻木无力等症状。老师及家长认为，孩子是心脏不适。可送到医院一查，发现患上的却是严重的脊髓型颈椎病。而罪魁祸首，竟然就是长期低头玩智能手机造成的。

还有一类人，他们上班时间就是久坐，盯着电脑屏幕工作，下班后又接着久坐看电视、上网、低头玩手机。由于生活、工作方式的改变，加上不良坐姿，高强度工作，颈椎得不到该有的休息与保健，现代年轻人患上颈椎病的概率越来越高，颈椎病患者群体越来越年轻化。

颈椎病有哪些表现?

颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手握物时会不自觉地掉落等;有些病人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。

这些颈椎病的症状可能不会同时出现在每一个患者身上，而且颈椎病的症状具有复杂性、多样性的特点，一些其他的疾病的初期症状也和颈椎病的症状相似，因此，大家在了解了颈椎病的症状有哪些之后也不要对号入座，如果出现一些颈椎病的症状，不要盲目吃药治疗，而应该到正规医院检查后，对症诊治。

如何预防颈椎病年轻化?

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、驾车时不要紧急刹车等。

3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒侵袭。风寒可使局部血管收缩，血流降低，有碍组织代谢和废物清除，潮湿也可阻碍皮肤蒸发。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1～2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。