青少年女孩长太快警惕脊柱侧弯

近年来，青少年脊柱侧弯的发病率大幅提高，电脑和手机的使用、学习任务的繁重使得孩子们长时间处于不合理的姿势固然是其中一个重要原因，然而，还有一些容易被忽略的原因也需引起重视。专家提醒，长高速度特别快的孩子至少一个月就要检测一次脊柱，尤其是长得苗条修长的女孩子。

　　现状：

  患者女孩占绝大多数

  目前，对于青少年的脊柱侧弯，全国还没有一个普查，发病率从百分之几到百分之二十不等。“脊柱侧弯一般好发于10~14岁的青少年，尤其是女孩，发病率为1%~4%。”骨科专家分析，出现脊柱侧弯的，女孩占绝大多数。一般来说，现在城里的家长还比较重视孩子的身体发育，因此，城里孩子的脊柱侧弯大多发现得早一些。“最让人担忧的是一些农村孩子，经常是来就诊时脊柱侧弯就已经非常严重了。”

  危害：

  严重的脊柱侧弯会影响内脏功能

  骨科医院专家介绍，轻度的脊柱侧弯只要早发现、早处理，一般对生活没有影响。但是，严重的脊柱侧弯，首先是影响外观形象;其次，会比一般人更容易腰酸背痛，尤其是劳累后;第三，肌肉的承受力也差，容易导致无法承受高强度的运动，影响运动机能;第四，再严重一些的，即使不劳累，也会出现腰酸背痛;第五，更严重的是，会影响内脏的功能，比如由于胸廓活动力差，会影响呼吸，尤其是驼背的和脊柱发生旋转的，会影响心肺功能。

  青少年脊柱侧弯绝大部分是继发性的，而继发性的脊柱侧弯，有些是因为继发性的疾病，比如神经科急性疾病，还有外伤也可能导致脊柱侧弯，但大多数脊柱侧弯是因为不良姿势和营养不良导致的。以下是最容易被忽视的三个原因：

  1.女孩生长期长得太快容易缺钙

  很多家长都不相信孩子会营养不良，其实，他们忘了，孩子的蛋白质或者是脂肪可能不会缺，但是，由于偏食，很多孩子会缺钙。尤其是女孩，户外活动时间和晒太阳的时间远远不够，钙的吸收自然就不够。比男孩更容易发生脊柱侧弯。一是女孩比男孩长得早，二是女孩不爱运动，三是女孩到了一定年龄不轻易露背，不易被发现。“女孩在来月经前，如果长得特别快，最容易出现脊柱侧弯。因此，快速增高的孩子至少一个月就要检测一次脊柱，尤其是长得苗条修长的女孩子。一般情况下，女孩来了月经之后，增高速度就会慢下来。”

  2.课桌不配套

  “在不良姿势方面，家长们对长时间低头、单肩背书包等也会有所注意。”但是，有些原因家长和孩子都没有意识到。

  其次，学生的座位常年不换。有些学校，孩子的座位长时间不换，坐在两侧的孩子长时间保持一种侧身的姿势，也容易导致脊柱侧弯。

　　矫正：

  主要靠完全物理的力学调整

  骨科专家介绍，如果家长发现孩子出现领口不平、一侧肩膀比另一侧高、女孩双乳发育不对称、一侧后背隆起、腰部一侧有皱褶、一侧髋部比另一侧高、两侧下肢不等长等，都应警惕是否患有脊柱侧弯。

  在预防方面，小学生可通过做广播体操、游泳等运动来锻炼脊柱。“其实，动作规范的广播体操能对脊柱起到很好的锻炼作用。游泳时，颈、背、腰、腿部的肌肉也得到了放松和锻炼。”

  如果出现了比较严重的脊柱侧弯，骨科专家提醒说，目前还没有药物能够治疗，最主要的还是靠完全物理的力学调整。可以依靠锻炼使得肌肉发育平衡，也可以利用机械性的脉冲冲击治疗对骨关节和肌肉进行调整。“主要是通过一种高频低力度的冲击力，调节骨关节的排列和肌肉的张力，激活神经肌肉，从而达到矫正的作用。”