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平衡正脊操——非物质文化遗产
平衡正脊操，由石家庄直乐医院院长陈谷超创建并且已列入非物质文化遗产名录。它是平衡正脊健康体系中重要的一个环节，是自我功能康复锻炼的最佳方法，专为恢复肌肉、经筋平衡而设计，以达致对立面平衡为目的。
准备姿势
两脚开立，与肩同宽，双手外展，反手上举，头上合拢，下落胸前合十。
凤凰点头
要领：颈部前屈低头，使下颌部尽量接触胸骨；复位后仰头看天，收紧颈后肌群。
犀牛望月
要领：头先向左侧平移旋转，极限后再将下颌部尽力向斜上方翘起3---5度。
脊柱侧弯
不良体态
椎间盘突出
关节病
脊柱慢病
疼痛慢病
