颈椎病的等级划分,快自检下！别让颈椎酸痛困扰你

现代都市人在久坐和压力之下，很多白领年纪轻轻就患上了肩颈酸痛、头晕手麻、颈椎不适。颈椎酸痛，已成为人们生活中常见的病症之一，动不动就会酸痛难忍，严重影响了生活和工作。但颈椎病也分等级的，你知道自己是哪个等级吗?

颈椎不适的十个等级

一：脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)

二：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

三：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

四：胳膊不得劲，疼痛，麻木。(从这开始基本得去医院了)

五：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六：经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

七：走路发飘，跑偏、写字不稳。(从这级开始，可能要做手术了)

八：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九：小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)

十级：下不了床……

对于还没有颈椎不适的人来说，预防颈椎病要注意三点：一、注意颈部保暖;二、保持良好坐姿，适量运动;三、可以局部热敷。

对于脖子酸痛、曲度异常、头晕手麻的人可以优先选择在医生指导下进行颈椎康复，营养神经、放松肌肉、舒筋活血、消炎镇痛。在日常生活中颈椎损伤在所难免，康复迫在眉睫。

对于患有颈椎病人来说诊断是非常重要的，一定要接受正规检查进行确诊，诊断体态评估、体格检查、包括X片、核磁共振、椎动脉造影等。运动锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发，应该在专业人员指导下接受正规治疗，以免发生意外。